Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 55,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 62,98g | Hh: 134,03g.
Aamiainen: Кофе, Яблоко, Творог 5%. Lounas: Кабачковые Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вареники с Вишней, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|