Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 133,03g | Hh: 183,88g.
Aamiainen: Инской Хлеб Тостовый Пшенично-Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Мандарины, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.v.chirkov1
|