Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 129,59g | Hh: 239,35g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Denmax Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная , Люди Любят Хлеб Австрийский, Pretto Творожный Сыр с Огурцом , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lounas: Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Картошка с курицей 22.01. Päivällinen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Картошка с курицей 22.01. Välipalat/Muut: Цветная Капуста на Пару, Арахисовая Паста, Банан, Гречка, Молочный Знак Творог Мягкий 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|