Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 111,36g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Куриное Филе на Гриле, Шоколадница Солянка Мясная. Välipalat/Muut: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Папа Джонс Пицца, Варенье Черничное, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|