Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 15,95g | Prot: 35,43g | Hh: 58,61g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Президент Сыр Творожный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|