Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 141,29g | Hh: 82,37g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Polar Палтус Филе Порционное, Морковь, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Исландский Скир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|