Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 85,24g | Hh: 43,63g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Семга Слабосоленая, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Бурый Рис, Куриный Фарш, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|