Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 169,30g | Hh: 34,73g.
Aamiainen: Капучино, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|