Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 17,22g | Hh: 82,54g.
Aamiainen: АТБ Киви Голд, Шпинат, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сильпо Банан, Жменька Гречка Зелёная . Lounas: Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Корень Сельдерея, Тыква, Киноа. Päivällinen: METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|