Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 72,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 113,29g | Hh: 222,41g.
Aamiainen: Банан, Льняное Масло, Кедровые Орехи, Увелка Ячневая, Parmalat Молоко 3,5%, Груша. Lounas: Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Форель, Гречка. Päivällinen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Куриное Филе, Активиа Биойогурт 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|