Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 90,67g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Smartbar Protein Bar Chocolate , Тыквенные Семечки, Изюм, Вафли Яблочные Артур 9%, Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан. Lounas: Ikea Блин с Творогом, Салат Моя Щетка, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Овощное Рагу Анна 20.06, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые, Макароны Отварные, Салат Моя Щетка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|