Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 65,44g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Pacific Coffee Smoked Chicken and Potato Salad. Lounas: 7-11 咖哩魚蛋, 7-11 香草烤雞髀, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Päivällinen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 纖之味 烘乾蒟蒻米, 海參, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）. Välipalat/Muut: 瑞士蓮 (Lindt) 85% Dark Chocolate, 香口膠（無糖）. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|