Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 150,12g | Hh: 93,63g.
Aamiainen: Сто Пудов Кукурузная Мука, Моя Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lounas: Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Огородников Горчичное Масло, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Päivällinen: Роскар Яичный Желток, Магнит Томаты Свежие, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|