Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 77,62g | Prot: 92,47g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Danone Hüttenkäse, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. Lounas: Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Päivällinen: AH Oosterse Wokgroente, Remia Knoflooksaus, Suiker, Olijfolie, Hello Fresh Tortilla, Vivera Pulled Veggie. Välipalat/Muut: Markant Mango Diepvriesfruit, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, ESN Designer Whey Protein Blueberry Cheesecake, Munt, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|