Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 128,96g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Snaq Fabriq Snaq Well. Lounas: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Крымский Молочник Творог 5%, Фуджи Яблоко . Päivällinen: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|