Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 50,62g | Hh: 116,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lounas: Махеевъ Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Рыба Вареная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Отруби Ржаные, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Махеевъ Майонез. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|