Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 64,09g | Hh: 212,12g.
Aamiainen: AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Jumbo Runder Rookvlees, Witte Boterham, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. Lounas: Pruimen, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Calvé Pindakaas (20g), Witte Boterham. Päivällinen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Daily Chef Rijkgevulde Nasi met Kip. Välipalat/Muut: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|