Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 52,65g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Edeka Milka Haselnusscreme, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Sesambrötchen, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht. Lounas: Rapsöl, Spiegelei, Sutter Bratkartoffeln, Bley Knipp. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Mango. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, Favorina Blätterkrokant, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|