Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2701 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 203,48g | Hh: 345,18g.
Aamiainen: Jalapenos, Vitafuse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Frischkäse, Cooking Spray, Brokkoli, Zitronensaft, Ei. Lounas: Pre Reismehl, Whey. Päivällinen: Freshona Himbeeren, Banane, Quark, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Välipalat/Muut: EAA, Whey, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|