Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 131,18g | Hh: 194,42g.
Aamiainen: Bonne Brioche Mini Brioche, Peren, Öing Magere Kwark, Chiazaad. Lounas: Queso de Oveja Curado El Ajibe, Chorizo Natural de Teruel, AH Ciabatta. Päivällinen: AH Ciabatta, Amandelen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Bloemkool, Zalm. Välipalat/Muut: AH Ciabatta, Groene Olijven, Hazelnoten, Öing Magere Kwark, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|