Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 145,57g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Stockmeyer Seeschinken, Aldi Magerquark. Lounas: Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Davert Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|