Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 126,32g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Dolce Gusto Flat White, More Nutrition More Clear. Lounas: Smanta Pflanzencreme Olive, Zwiebeln, Barilla Fusilli, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Schulte Cabanossi, Aldi Parmigiano Reggiano, Dolce Gusto Flat White, More Nutrition Chunky Cookie Peanut Butter Flavour. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Edeka Wraps, Omelett oder Rührei, Edeka Junge Erbsen, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|