Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 142,62g | Hh: 236,31g.
Aamiainen: Цикорий, ВкусВилл Масло Гхи, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдерей, Омлет. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Националь Крупа Полтавская, 5 Морей Горбуша Консервированная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Ашан Яблоко Медовый Хруст. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|