Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 103,70g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Ого Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lounas: Капуста тушеная с морковью!, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Куриное Филе. Päivällinen: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|