Päiväkirja - rourou_lb, 23 tammi 24

23,0% de masse graisseuse (+0,2%),
52,9% d’eau (-0,4%),
41,3% de muscles (-0,4%).

IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,5%. Sous-poids !
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%. Trop de graisse !

Ce n’est donc pas une bonne nouvelle !

61,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1261 kcal

Rasva: 60,93g | Prot: 44,80g | Hh: 132,60g.   Ennen aamiaista: Cristaline Eau de Source. Aamiainen: Banane, Pain Complet. Lounas: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. Päivällinen: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Lay's Chips Poulet Rôti, Royco Crème de Champignons. lisää...

1491 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...