Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 114,75g | Prot: 137,61g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген. Lounas: Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Квашеная Капуста, Грудинка Свиная Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Село Зелёное Творог 0,5%, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Востряково Сало Белорусское, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|