Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 27,29g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Keebler Mini Graham Cracker Pie Crust, Bananas , Expo Fresh Strawberries , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Deluxe American Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Moji Sushi California Roll. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Adventurefuls, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|