Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 82,46g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Яблоко, Тыквенные Семечки, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Майонез. Päivällinen: Макдоналдс Мёд , На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Ашан Киви, Творог 9%, Горожанка Сыр Советский Чергинский , Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Майонез. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|