Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 100,92g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Bite Молоко Фундучное, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Куриная Грудка Отварная, Масло Гхи, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо, Куриный Бульон. Lounas: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Bite Молоко Фундучное, Седьмой континент Хурма, Масло Гхи, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо, Мералад Крем-Шоколад Горький. Päivällinen: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Окорок Куриный Вареный, Куриная Грудка Отварная, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый. Välipalat/Muut: Dopdrops Паста Кокос, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Будь Здоров Пюре Яблочное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тыква, Морковь, Пятерочка Свекла, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|