Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 79,05g | Hh: 159,48g.
Aamiainen: Gwoon Knäckebröd Volkoren, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Lounas: Milner Jonge Kaas 30+, Gwoon Knäckebröd Volkoren, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Milner Jonge Kaas 30+, Champignons, Tomaten, AH Prei, Gwoon Oven Frikandellen. Välipalat/Muut: Grenade Oreo Protein Bar, We Care Crunchy Dark Chocolate, Lindahls Pro Snack, AH Pitloze Witte Druiven, AH Excellent Gewelde Abrikozen, Jumbo Blauwe Rozijnen, Banaan, Pink Lady Appels, Peren, Lindahls Kvarg Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|