Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 119,47g | Hh: 314,84g.
Aamiainen: Голубика, Черешня, Авокадо, Fairmount Bagel, Emmi Swiss Cheese, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Яйцо. Lounas: Koska Lokum , Крабовый салат, Долма, Fairmount Bagel. Päivällinen: Помело, Помидоры, Лук, Le Chic Palissier Macarons, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread, Kirkland Signature Креветки. Välipalat/Muut: Fairmount Bagel, Halo Top Sea Salt Caramel. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|