Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 71,12g | Hh: 51,53g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: скрэмбл, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Самокат Хек Филе. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Смесь Мексиканская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|