Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 64,82g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Anchor Butter. Lounas: Weight Watchers Forest Fruits Layered Fromage Frais, Ainsley Harriott Citrus Kick Couscous. Päivällinen: Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. Välipalat/Muut: Tesco Skimmed Milk, Fox's Nice Biscuits. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|