Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 46,39g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина. Lounas: Овсяные Оладьи. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина, Рис Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|