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Semana de reintrodução de carboidratos para sentir como o corpo de comportaria.
Quase a semana toda foi de carboidratos limpos, e por isso acredito que meu peso oscilou nada para cima.
Exceto no final de semana. Com o casamento e o pós casamento, até acreditei que jacaria, mas não exagerei. Mas comi coxinha, bem casado, essas coisas.
O cansaço aumentou. Será a quantidade de açúcar do final de semana?
Bom, voltarei aos níveis de 30 gr por mais três semanas. Espero ter enganado o metabolismo!
Hoje, farei o JI de 24 horas. Infelizmente a reintrodução de carboidratos ruins mexem com a minha compulsão. Espero manter firme forte!
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99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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605 kcal
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Rasva: 28,47g | Prot: 37,03g | Hh: 45,67g.
Lounas: Peixe Empanado Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Molho Vinagrete, Alface. Välipalat/Muut: Abacaxi, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Pode ser, quando eu como bolachas (diga-se de passagem que são viciantes as que minha mãe compra, principalmente as amanteigadas hahaha) durmo o dia inteiro
11 touko 15 jäseneltä: Priscilla Queiroz
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Simbora Mari... e açúcar no sangue desencadeia reações no corpo... dar uma "congelada" é padrão... só sabe quem já se viu livre do açúcar... \o/²
11 touko 15 jäseneltä: rogerpaixao
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Eu fiz propositalmente a reintrodução de carboidratos para entender o comportamento do meu corpo Roger. Além disso, me falaram tanto de carbnite, ciclo de carboidratos, que eu fui atrás para pesquisar e impedir que eu entre em um platô. Agora é a segunda fase do teste, voltando ao LCHF e identificar se a redução de peso continua.
11 touko 15 jäseneltä: Mari.anna
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11 touko 15 jäseneltä: rogerpaixao
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\O/ Vambora Mari!!!
Eu jaquei mesmo... agora voltando com redução absurda de carbs por hoje.
11 touko 15 jäseneltä: Fernanda Gambim
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Painohistoria - Mari.anna
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