Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 63,42g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Яблочное Пюре, Блины на Ржаной Муке*, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Оладьи из Куриной Печени*, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Оладьи из Курицы и Кабачков*. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Смузи с Бананом, Клубникой и Чиа*. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|