Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 121,23g | Hh: 269,34g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Nashi-Birne, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Aldi Pizzastange, Käsestange, Käsebrötchen, Aldi Salatcup Griechische Art. Päivällinen: Reeva Leckere Instant Nudeln. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Belegtes Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|