Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 98,12g | Hh: 105,11g.
Aamiainen: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, FitnesShock Shaker, Сливочное Масло, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Увелка Каша Ячневая. Lounas: FITKIT Protein Cups, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помело, Кормим Правильно Голубцы Фарро. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Вкусный День Творожный Продукт 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|