Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 136,53g | Hh: 265,90g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Мореслав Килька Балтийская, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|