Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 26,99g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Красные Вишни, Зеленый Листовой Салат, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Гречка Отварная. Lounas: Sacla Вяленые Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Овощное Трио Замороженные Овощи. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Варенька Варенье Вишневое, Кофе, Апельсин. lisää...
|
|
2882 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|