Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 75,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 86,26g | Hh: 58,74g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Lounas: Bunter Nudelsalat, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Bar Almond Coconut, Banane. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|