Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 98,68g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Кофе, Малиновое Варенье, Мандарины, Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Доширак Доширак Говяжий, Рыбный Хит Наггетсы из Минтая, Сырники Домашние. Päivällinen: Каусар Утка Фермерская, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|