Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 90,99g | Hh: 42,76g.
Aamiainen: Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Молоко Зауралья Творог Рассыпчатый 5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Яйцо, Яблоко Зеленое, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|