Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 104,35g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, ВкусВилл Блины Домашние. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Now Foods Лецитин, Майонез, Куриная Грудка, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Пекинская Капуста. Päivällinen: Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Välipalat/Muut: Light Supps Light Bar Tiramisu , Ашан Сухари из Хлеба, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|