Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 45,89g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Миндаль Миндаль, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Дубки Колбаса Сырокопченая Прованс. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafisovna15
|