Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 65,21g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Шоколадная Магия Конфеты, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lounas: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Гречка Отварная, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Päivällinen: Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|