Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 109,20g | Hh: 204,27g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Компот#, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мидии. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Välipalat/Muut: Самокат Печенье Ванильное, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Chaka Миндаль в Шоколаде, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Эконива Молоко 2,5% , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|