Päiväkirja - Alexashka_e, 09 tammi 23

Profiili - Alexashka_e | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2023:

1160 kcal

Rasva: 60,18g | Prot: 78,91g | Hh: 75,74g. Aamiainen: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . lisää...

1671 kcal

Harjoitus: Тренировка Колсанова - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Alexashka_e

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Alexashka_e, 09 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Alexashka_e