|
Возобновила пп питание ….4 кг надо скинуть )
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 86,23g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Владхлеб Тостовый Хлеб, Дары Природы Ядра Семян Подсолнечника Сырые, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Руккола, Икра Лососевая, Владхлеб Тостовый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lounas: Азбука Вкуса Щи Постные , Фрикадельки из Индейки, Пиканта Икра из Кабачков, Колбаса Докторская, Царь Спагетти. Päivällinen: Томатная Паста, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|