Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 79,24g | Hh: 258,28g.
Aamiainen: Susamlı Simit. Lounas: Muz, Mercimek Çorbası, Kısır, Dost Ayran, Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Kestane, Leblebi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hamsi Buğulama. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|